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Wie ausreichend Schlaf beim Abnehmen helfen kann:
Wie wichtig ausreichend Schlaf für unsere körperliche und mentale Gesundheit ist, ist schon lange bekannt. Doch einer neuen amerikanischen Studie zufolge sorgt genügend Schlaf nicht nur für mehr Konzentration und...
Wie ausreichend Schlaf beim Abnehmen helfen kann:
Wie wichtig ausreichend Schlaf für unsere körperliche und mentale Gesundheit ist, ist schon lange bekannt. Doch einer neuen amerikanischen Studie zufolge sorgt genügend Schlaf nicht nur für mehr Konzentration und...
Teil 1 Besser schlafen: Tipps für eine erholsam...
Jeder fünfte Deutsche leidet laut Studien unter Schlafstörungen. Es gibt nichts Unangenehmeres, als sich abends im Bett von einer Seite auf die andere zu wälzen und nicht zur Ruhe kommen...
Teil 1 Besser schlafen: Tipps für eine erholsam...
Jeder fünfte Deutsche leidet laut Studien unter Schlafstörungen. Es gibt nichts Unangenehmeres, als sich abends im Bett von einer Seite auf die andere zu wälzen und nicht zur Ruhe kommen...