News — Bettdecke reinigen

Sollte man das Bett direkt nach dem Aufstehen machen?

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Sollte man das Bett direkt nach dem Aufstehen machen?

Von klein auf haben wir gelernt, unser Bett direkt morgens nach dem Aufstehen zu machen. Das Kopfkissen und die Bettdecke sollen ausgeschüttelt und ordentlich auf die Matratze gelegt werden. Doch Claudia Wieland vom Fachverband Matratzen-Industrie rät nun von dieser Angewohnheit ab, da dies der Matratze schadet. Denn nachts gibt unser Körper Flüssigkeit ab, wodurch die Matratze feucht wird. Wird die Bettdecke direkt nach dem Aufstehen auf der Matratze ausgebreitet, kann die Feuchtigkeit aus der Matratze nicht entweichen. Stattdessen soll die Bettdecke zunächst ausgeschüttelt und anschließend einmal umgeschlagen werden, sodass Luft an die Matratze kommt und die Feuchtigkeit entweichen kann. Es...

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So oft sollten Sie Ihre Bettwäsche wirklich wechseln

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So oft sollten Sie Ihre Bettwäsche wirklich wechseln

Für einen angenehmen und gesunden Schlaf sollte die Bettwäsche regelmäßig gewechselt werden. Denn täglich kommen wir mit der Bettwäsche in Berührung und verbringen in etwa acht Stunden im Bett. Doch im Schlaf lösen sich Hautpartikel und Flüssigkeiten werden ausgedünstet. Zwischen 1 bis 1,5 Liter Schweiß verliert der Mensch im Schnitt während der Nacht. Das Bett bietet durch das feuchtwarme Klima Platz für Bakterien, Milben und Pilze. Der Hygienemangel kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben und unter anderem zu Hautirritationen, Niesanfälle und Husten oder sogar zu Allergien und Asthmaanfällen führen. Doch wie häufig sollten Sie die Bettwäsche für einen gesunden...

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